InnerDance
InnerDance
InnerDance е процес, който създава пространство да възстановим връзката със себе си.
По време на сесията лежиш удобно на постелката, затваряш очи и се оставяш на музиката да те поведе навътре.
🎧 Музиката
Музиката в InnerDance е много различна от обикновената медитативна или релаксираща музика. Тя е ритмична, понякога тонизираща, понякога дълбоко релаксираща и се движи като вълни. Чрез промяната на ритъма постепенно те пренася от по-активно състояние към все по-дълбоко отпускане и навътре към себе си. В определен момент съзнанието навлиза в състояние, близко до REM съня — между будността и съня.
💜 Фасилитаторът
В InnerDance фасилитаторът работи с енергийното поле — там, където се съхраняват емоции, преживявания, блокажи и вътрешни конфликти. Чрез осъзнато присъствие, насочване на енергия и създаване на безопасна среда подпомага процеса на освобождаване, балансиране и връщане към вътрешната цялост.
✨ Какво можеш да преживееш?
Няма един определен начин, по който трябва да протече една сесия. Може да се появят емоции, спомени или образи. Може да усетиш различни усещания в тялото. Може да преживееш различни състояния на съзнанието — регресия, прогресия или усещане за пътуване през времето и пространството. Може да ти се прииска да се движиш или да танцуваш, но можеш и просто да останеш напълно отпуснат и неподвижен. И двете са напълно естествена част от преживяването.
Може да ти се доплаче, да ти се досмее или просто да изпиташ дълбоко спокойствие. А може и да не усетиш нищо необичайно — и това е напълно нормално.
InnerDance е лично преживяване и всеки човек преминава през своя собствен процес. Не е нужно да знаеш предварително какво ще се случи. Просто си позволяваш да бъдеш в момента и да усетиш какво се случва вътре в теб.
Как можем да работим заедно?
Практиката се провежда индивидуално и в групи:
- 🏠 На живо
- 💻 Онлайн — през Zoom